Wie gehen Sie mit Stress um?
Ich bewege mich. Das tue ich immer! Auch wenn ich keinen Stress habe. So vermeide ich selbigen.
Ich versuche, ihn zu vermeiden oder ihn zumindest positiv zu nutzen
Zur Zeit bedeutet Stress für mich vor allem Zeitdruck.
Ich versuche den Stress so gut es geht zu bewältigen und da durch zu kommen.
Eine kurze Pause an der frischen Luft kann da auch weiterhelfen.
Ich suche nach positiven Aspekten der jeweiligen Stress-Situation. Und ich nutze meine eigenen kleinen "Ruhe-Oasen", mich nach einer solchen zu regenerieren.
Ich kenne keinen Stress :-)
Ich versuche mich zu ordnen. Wenn ich genau weiß was alles ansteht und wie ich es am effizientesten lösen kann, dann verfliegt der Stress von selbst.
Aushalten? Sport ist auch ne gute Idee oder ein Bier trinken gehen. Wenn man Kinder hat mit ihnen was unternehmen.
Unterschiedlich. In der Regel bin ich schon einigermaßen belastbar.
Ich kann gut unter Zeitdruck arbeiten.
Hehe, nach einem stressigen Tag hinsetzten und PC an, Pokern und abschalten. Alles was dich auf andere Gedanken bringt, baut Stress ab.
Stress gibt es nicht, den macht man sich nur. Als Ausgleich gibt es reichlich Sport.
Ich versuche möglichst viele äußere Störfaktoren auszuschalten, sage also z.B. Kollegen, die auf einen Schwatz in mein Büro kommen, dass ich aktuell keine Zeit habe, und spreche mich mit meinem Mann ab, dass er die Kinderbetreuung übernimmt.
Ich mache mir eine genaue Liste der zu erledigenden Dinge mit Zeitansatz, so dass ich mich nicht in einer Aufgabe verliere.
Ich versuche genug Schlaf zu bekommen und viel frisches Obst und Gemüse zu essen, um optimal denken zu können.
Ich nehme mir regelmäßig Auszeiten für mich und meditiere.
Ich gehe zum Stressabbauen laufen.
Anti-Stress-Phasen. |
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