Interview mit:Doris Franke [dorisfranke]
GESUNDHEIT
 | Worauf haben Sie sich im gesundheitlichen Bereich spezialisiert? Woraus besteht Ihre Arbeit? In meiner Arbeit als Ernährungsberater bzw. FoodCoach liegt mein Interesse darin, die Menschen langfristig fit, schlank und gesund zu halten. Das alles erreichen meine Kunden mit ganz normalen Lebensmitteln, ohne Nahrungsergänzung oder teure Mittelchen. Und auch Süßigkeiten werden in den Ernährungsalltag eingeplant. Viele wollen einfach nur schnell abnehmen...das ist auch ok...und dafür habe ich meine erfolgreichen Abnehmprogramme entwickelt, aber auch hier lege ich Wert darauf, daß gleichzeitig die Gesundheit gefördert wird. Wichtig ist in meiner Arbeit eine langfristige grundlegende Ernährungsumstellung, die zur Gewohnheit wird. Dann kann jeder leicht bis ans Lebensende fit, schlank und gesund bleiben. |
| Ein Link, um mehr über Sie oder die Aktivitäten zu erfahren, die Sie ausüben? www.abnehm-shop.eu
www.dorisfranke.de |
| Welche Art von Kunden haben Sie? Warum kommen Sie zu Ihnen und was bieten Sie ihnen an? Meine Kunden wollen Abnehmen oder müssen Zunehmen oder wollen Ihre Krankheiten durch eine veränderte Ernährung positiv beeinflussen oder wollen sich einfach nur gesünder ernähren und mehr auf Ihren Körper achten. Vom Alter her sind meine Kunden zwischen 12 und 82 Jahren und kommen aus allen Bevölkerungsschichten.
Ich biete ihnen nicht nur die Möglichkeit abzunehmen oder zuzunehmen usw.... sondern auch viele Tips und Tricks mit denen sie wirklich durchhalten und mit denen sie schwierige Situationen überstehen können. Außerdem kann jeder von meiner Motivation profitieren, die ich immer wieder auf die individuellen Bedürfnisse anpasse. |
| Was ist Ihre Definition für Gesundheit und ein gesundes Leben? Gesundheit bedeutet, daß sowohl der Körper als auch der Geist/die Seele gesund sind. Also, daß ich mein Leben liebe und es genießen kann, daß ich offen für meine Umwelt und die Menschen bin, daß ich neugierig bleibe wie ein Kind, daß ich Kontakte pflege, daß ich achtsam mit mir, meiner Umwelt und den Individuen umgehe, daß ich meinen Körper nicht nur äußerlich sondern auch von innen pflege, daß ich Gedankenhygiene betreibe und ständig versuche mich weiterzuentwickeln, daß ich mich selbst liebe und ganz wichtig ist auch, daß ich auf das höre, was mir mein Körper sagt und dann auch darauf reagiere. Denn der Körper gibt jede Menge Hinweise wenn in meinem Leben was nicht stimmt. |
| Grundregeln, um 100 Jahre alt zu werden: relaxt leben, nicht nur an früher denken, leben im Hier und Jetzt, nichts übertreiben, lachen, genießen und sich des Lebens freuen und vorallem immer aktiv bleiben, sowohl körperlich als auch geistig. Ich arbeite daran 100 zu werden! |
| Glücklich sein und Gesundheit - wieviel haben diese beiden Dinge gemeinsam und wieviel Mythus steckt in dieser Verbindung? Das ist kein Mythos! Die Gesundheit leidet eindeutig wenn Du unglücklich bist. So gibt es z.B. Studien die belegen, daß Dein Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht kommt, wenn Du unglücklich - traurig - einsam bist. Und sogar so Krankheiten wie Krebs werden enorm von der Psyche beeinflusst. Ich selbst arbeite viel an meinem Körper indem ich die Psyche positiv beeinflusse - und es funktioniert! Ich bin immer wieder begeistert, was da alles möglich ist, denn als rationaler Mensch ist man immer erstmal skeptisch. Aber es funktioniert! |
| Konventionelle Medizin und alternative Medizin: Welche ist real und welche ist Aberglauben? Beide haben ihre Berechtigung! Wobei die konventionelle Medizin oft nur an den Symptomen arbeitet, während die alternative Medizin normalerweise an der wirklichen Heilung arbeitet. Allerdings muß man dazu auch sagen, daß es leider in beiden Bereichen auch schwarze Schafe gibt. So habe ich im konventionellen Bereich erfahren müssen, daß Ärzte mich mit meinem Rheuma lieber für immer krank gelassen hätte...was ich inzwischen seit Jahren nicht mehr habe, weil ich meine Ernährung verändert habe. Und im Bereich der Alternativmedizin mußte ich miterleben, wie jemand mit ständiger akuter Mandelentzündung unsinnig behandelt wurde...nachdem ich denjenigen dann fast gezwungen habe sich die Mandeln rausnehmen zu lassen (konventionelle Medizin) ist er seitdem gesund und hat auch deutlich weniger Erkältungen im Jahr. Also beide Bereiche machen Sinn, wenn sie richtig eingesetzt werden! Und in beiden Bereichen gibt es Scharlatane. Also: Augen auf bei der Wahl des "Heilers" |
| Kann der Geist eine Krankheit auslösen oder heilen? Welche Fälle kennen Sie hierzu? Eindeutig JA!
Ich habe es schon häufiger an mir selbst erlebt. Ein Beispiel ist ein Fersensporn, den ich mir zugelegt hatte. Ich hatte damals keine Ahnung was das ist und bin zum Arzt gegangen, der mir Einlagen verschrieb und irgendwelche Schmerztabletten. Das half alles nichts und der Arzt meinte nur, daß wir dann mal andere Einlagen ausprobieren müssten. Das kam mir irgendwie komisch vor, zumal ich der Meinung bin, daß sich nach 6 Monaten eine Änderung zeigen sollte. Dann hab ich mich mit dem Thema befasst und habe gemerkt, daß vor lauter Hilfsmittel wie Einlagen und Fußbett im Schuh und so weiter der Fuß nichtmehr korrekt bewegt wurde. Dann begann ich mit einer mentalen Beeinflussung wie z.B. "Meine Füße sind gesund, meinen Füßen geht es gut" und das habe ich ständig im Geist vor mich hingesagt, vorallem wenn ich trotz Schmerzen gelaufen bin. Außerdem bin ich 75% des Tages nur noch barfuß gegangen und habe immer wieder meinen Spruch gesagt und dabei liebevoll an meine Fersen gedacht und diese in Gedanken gestreichelt und mit "Schatzilein" angesprochen ... "Schatzilein, ich weiß, daß das weh tut, aber es ist ja gut für Dich was ich gerade mache - komm entwickle den Fersensporn einfach wieder zurück, der wird jetzt nichtmehr gebraucht". Nach 4 Wochen war der Fersensporn weg und ist bis jetzt auch weggeblieben. Das ganze ist jetzt 4 Jahre her. |
| Vitamine und Nahrungsergänzungsstoffe - empfehlen Sie so etwas? Glauben Sie, Ihre Wirkung ist tatsächlich erwiesen? Nun - es kommt immer darauf an, wer bei mir ist. Es kann manchmal sinnvoll sein kurmäßig Vitamine extra von außen zuzuführen. Jedoch bin ich der Meinung, daß das nicht ein Leben lang sein muß. Die Wirkung ist schon bewiesen, aber trotzdem ist eine ausgewogene gesunde Ernährung immer besser als irgendwelche Nahrungsergänzung zu nehmen. Zumal bei vielen Angeboten die Inhaltstoffe nicht im Körper ankommen sondern einfach wieder über den Urin ausgeschieden werden und deswegen nur rausgeschmissenes Geld bedeuten. Das kann man sich so vorstellen, daß das Vitamin in der Natur z.B. dreieckig ist und das gleiche Vitamin in einer Nahrungsergänzung dann viereckig - und das passt natürlich nicht zusammen. Also, wenn eine Ergänzung nötig ist, dann ist es wichtig auf Qualität und Bioverfügbarkeit zu achten. Ich selbst habe Jahre damit verbracht alles mögliche auszuprobieren und komme immer wieder zu dem Schluß... die Natur gibt uns alles was wir brauchen... auch heute noch! |
| Jeden Tag kommt ein neues Produkt auf den Markt, um das Altern zu bremsen. Kaufen wir in Wirklichkeit nur "tröstende Mittel"? Ja, dieses Geld sollte man lieber in einen schönen Urlaub oder eine Ernährungsberatung oder einen Personaltrainer oder einen Englischkurs oder ... investieren, das bringt es mehr. Jeden Tag geistige und körperliche Hygiene und Aktivität hilft deutlich besser gegen das Alter. Außerdem wollen bzw. können wir ja nicht das Altern bremsen, sondern nur entscheiden, wie wir unser Alter erleben wollen: ...schlaff und verblödet auf dem Sofa sitzend oder ...fit und aktiv am Leben teilnehmend. Letzteres ist mein Ziel! |
| Fettleibigkeit, Schlaflosigkeit und Depressionen sind regelrechte Epidemien. Was sagt uns das über unser Lebenssystem? Was müssen wir auf sozialem Gebiet verändern? Viele möchten eine Pille einwerfen und alles ist gut. Viele geben die Verantwortung für ihr Leben ab an den Staat, den Arzt, den Pfarrer, an die Esoterik... Wir müssen wieder lernen selbst Verantwortung zu übernehmen, nur wir selbst können etwas in unserem Leben ändern und nur wir selbst halten uns dick - wach - depressiv... |
| Ihre Meinung über den Einsatz von Marihuana als therapeutisches Mittel für Krankheiten im Endstadium: Schwierige Frage, ich würde lieber um mein Leben kämpfen als sediert dahin zu dämmern. |
| Die Beziehung Patient-Arzt ist ein Teil des Behandlungserfolges. Wie muss sie aussehen? Verantwortungsvoll, offen, ehrlich, gradlinig... und man muß "miteinander können", sprich den anderen akzeptieren können. Deswegen mache ich immer zuerst ein Erstgespräch mit Anamnese, nach dem sowohl der Kunde als auch ich dann entscheiden kann ob wir miteinander arbeiten wollen. Selbst in der Online-Beratung geht nichts ohne dieses Gespräch. |
| Ist es zulässig, eine Behandlung bei einem Patienten, der keine Hoffnungen mehr hat, anzuwenden, weil man in der Medizin weiter forschen möchte? Wenn derjenige damit einverstanden ist...durchaus, denn so manches in der Medizin, was schon vielen geholfen hat, ist so gefunden und verbessert worden. |
| Wie beeinflussen Glauben oder Aberglauben den Heilungsprozess eines Patienten? Sehr stark und positiv.
Es gab einen Mann, der an Krebs erkrankt war. Dem gab man ein ganz neues Mittel, das gerade erst auf den Markt gekommen war und sagte ihm, daß dieses ganz toll wirken würde. Er nahm dieses Mittel und wurde gesund. Dann stellte sich heraus, daß dieses Mittel bei Krebs garnicht hilft und er las den Bericht darüber...und der Krebs kam wieder.
Glaube kann Berge versetzten, wobei es nichts bringt sich vor den Berg zu setzten und zu warten bis er sich bewegt, es muß schon ein normaler Realismus dabei sein. Also wenn das Bein gebrochen ist reicht es nicht zu glauben, daß es wieder gesund wird, sondern da muß man aktiv werden und es den Arzt wieder zusammenflicken lassen.
Bei dem ganzen Glauben...den ich gut finde...darf man nie die Realität aus den Augen verlieren! |
| Wie gibt man am besten eine schlechte Nachricht einem Patienten weiter? Ehrlich und empathisch |
| Ist die beste Präventivmedizin zeigen zu leben? Die beste Präventivmedizin ist: Körper, Geist und Seele ständig gut zu nähren, zu reinigen und das Leben zu lieben! |
| Die häufigsten Fehler bei Diäten: Übertreibung...und sich nicht bewußt machen, daß nur eine kleine Diät nicht ausreicht, wenn man nicht langfristig an der Ernährung was ändert.
Die meisten meiner Kunden meinen, daß es reicht z.B. 10 kg abzunehmen und danach kann man so weitermachen wie bisher. DAS FUNKTIONIERT NICHT! Eine Diät um schnelle Erfolge zu haben ist super, aber nur sinnvoll, wenn man gleichzeitig langfristig die Ernährung umstellt. Genau das versuche ich in meinen Abnehmprogrammen zu lehren. |
| Werden in Praxen zu viele unnötige Analysen und Röntgenaufnahmen gemacht? Ja und Nein, für Menschen die einen guten Zugang zu ihrem Körper haben wie ich, ist das alles unnötig... aber für Menschen die diesen Zugang nicht haben- und das sind ganz viele - macht es schon Sinn. Wobei man natürlich auch sehen muß, daß manche Praxen sowas machen um Geld zu verdienen. Aber es gibt auch viele die ok sind. |
| Welche Technologie hat das Potential, mehr Leben in der Zukunft zu retten? Keine Technologie ... nur die Natur, sprich die Selbstverantwortung! |
| Was raten Sie in Bezug auf Schönheitschirurgie und Implantate? Lerne Dich lieben wie Du bist, denn die Natur hat Dir Deinen Körper geschenkt, damit Du daraus auch wachsen kannst! |
| Ihre Meinung über die administrative Regulierung der Gesundheitspraxis? viel zu viel Papierkram |
| Wie bewerten Sie das Potential oder die Risiken der genetischen Ingenieurtechnik für die Ernährung und die Gesundheit? Der Versuch der Natur ein Schnippchen zu schlagen kann auf Dauer nicht funktionieren. |
| Wenn der Konsum von Rauschgift reguliert wird, erhört oder verringert dies den Schaden, den Rauschgift im öffentlichen Gesundheitswesen verursacht? Es wird sich nichts ändern durch eine Regulierung. |
| Wieviel Prozent von den tausenden von Schönheitsprodukten, die es auf dem Markt gibt, bewirken tatsächlich etwas? Bei Schönheitsprodukten bin ich nicht der richtige Ansprechpartner.
Die besten Schönheitprodukte, die ich kenne, kommen aus der Natur und sind Wasser und Ballaststoffe!!! |
| Wie oft haben Sie einem Patienten angesehen, was ihm fehlt, indem Sie ihm lediglich ins Gesicht geschaut haben? Bei 75% erkenne ich sofort was los ist. Wobei das nicht die psychologische Seite einschließt! Aber wenn zuwenig Wasser getrunken wird oder zuviele konzentrierte Kohlenhydrate gegessen werden, dann sieht man das ganz deutlich im Gesicht. |
| Welcher Bereich der Gesundheit oder der Medizin interessiert Sie am meisten, damit Sie sich in den kommenden Jahren damit auseinandersetzen? Die geistige und seelische Weiterentwicklung...und der intensive Zugang zu meinen Zellen...und die Möglichkeit beides meinen Kunden vermitteln zu können sind meine Ziele. |
| Würden Sie diesen Beruf gegen einen anderen eintauschen? Eindeutig NEIN! |
COACH
| Welche Art von Coaching machen Sie? Wie sehen Ihre Kunden aus? Ich biete ein LifeCoaching an, das Körper, Geist und Seele betrifft. Dafür verbinde ich Ernährungsberatung und psychologische Beratung mit Lebenserfahrung. Für mich ist wichtig, daß der Kunde möglichst schnell wieder im Alltag zurecht kommt.
Meine Kunden sind alle Menschen die unzufrieden mit Ihrem Leben sind, die Probleme haben oder die krank sind. Ich bin die Fluchhelferin aus dem Teufelskreis falscher Ernährung und falscher Lebensumstände hinein ins schöne Leben. |
| Gibt es einen Link, der Ihre Arbeit oder den Ort zeigt, wo Sie arbeiten? www.dorisfranke.de
www.abnehm-shop.eu
http://www.facebook.com/pages/Infos-Rezepte-von-Doris-Franke/156399234431207
http://www.facebook.com/pages/Fluchthelfer-zurück-ins-schöne-Leben/132072150210402 |
| Wie wurden Sie Coach? Haben Sie "angeborene" Qualitäten oder ist es eher ein Beruf, den man erlernen muss? Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin (IFE, SfFuE, Summ u.a.)
außerdem habe ich eine Ausbildung als psychologische Beraterin (IAPP)
und diverse damit zusammenhängende Weiterbildungen.
Aber am meisten habe ich auch für meinen Beruf vom Leben selbst gelernt und bei jedem Coaching lerne ich wieder was Neues. Und ich habe schon viel von dem was die Menschen quält, selbst durchgemacht und kann mich deswegen auch besonders gut in sie hineinversetzen. |
| Können Sie kurz die Technik oder die Methode beschreiben, die Sie einsetzen? Ein Coaching bei mir ist
- offen, ehrlich und gradlinig
und mein Motto ist: "Der Hund von gestern kann Dich heute nicht beissen"
deswegen arbeite ich so wenig wie möglich an Vergangenem und zeige lieber wie man trotz der Vorgeschichte ein wunderbares Leben haben kann. |
| Wie definieren Sie das Ziel Ihrer Arbeit mit einer Person und wie zeigen Sie den Fortschritt auf? Das Ziel ist, demjenigen wieder ein schönes Leben zu ermöglichen.
Der Fortschritt wird durch Vergleich vorher/nachher aufgezeigt und ist natürlich sehr individuell. |
| Was muss die Person von sich aus dazu beitragen, der Sie helfen? Sie muß den Willen haben etwas ändern zu wollen und sollte sich intensiv mit unserer gemeinsamen Arbeit beschäftigen. |
| Was motiviert jemanden, um effizienter zu arbeiten? Für diese Antwort müsste ich ein Buch schreiben, denn jeder Mensch ist anders und braucht dementsprechend auch andere Motivation. Aber im Coaching wird das herausgearbeitet. |
| Wie arbeiten Sie auf der emotionalen Ebene? Auch hier gibt es bei mir unterschiedliche Wege. Das kommt ganz darauf an wofür die Person empfänglich ist und in welchem geistigen Zustand sie ist. |
| Kann man positives Denken zur Gewohnheit machen? Eindeutig JA!
Aber es dauert, bis man das verinnerlicht hat und wenn man im Alltag untergeht, kann man das auch zeitweilig wieder vergessen. Aber es lohnt sich, denn es ist ein phantastisches Leben, wenn Du positiv Denken kannst. |
| Wie lernt man es, zuzuhören? Indem man übt sich selbst zurück zu nehmen und sich bewußt auf das Gegenüber konzentriert bzw. einläßt. |
| Wie definieren Sie das Konzept vom Kompromiss? Welche Bedeutung hat die Entwicklung einer Person? Eines der wichtigsten Themen im Leben ist Weiterentwicklung. |
| Beide Dinge sind nötig, aber wo ist die Balance zwischen Träumen und Realist zu sein? Genau diese Balance lernt man zu halten bzw. erstmal zu erkennen in einem Coaching. Das wo ist hierbei auch sehr individuell. |
| Ist es manchmal nötig, eine Person in Hinblick auf ihre Wünsche und Erwartungen neu zu orientieren? Aber natürlich, denn manchmal hat diese Person einfach den Faden verloren oder war fremdbestimmt und dann rege ich natürlich an, daß eine Neuorientierung stattfindet. |
| Disziplin und Kreativität - zwei Kräfte, die sich gegenüber stehen oder sich gegenseitig ergänzen? Meist sind richtig kreative Menschen viel Disziplinierter als andere insofern ergänzt sich das durchaus. |
| Wie ist Ihre persönliche Beziehung zu einer Person, mit der Sie arbeiten? Es ist immer eine intensive fast freundschaftliche Beziehung, die ich aber trotzdem immer ein kleinwenig auf professioneller Distanz halten muß. |
| Was ist das entscheidende Hindernis, dem sich Ihre Kunden üblicherweise stellen müssen? Sie müssen die Angst vor Veränderung überwinden. Sie wissen ja noch garnicht, was da so auf sie zukommt und ob sie es schaffen, das "alte" Leben hinter sich zu lassen und das ist schon sehr ängstigend. |
| Wie merkt man, ob eine Herausforderung für eine Person angemessen ist? Daran, ob sie es einfach mal versucht. Was dabei herauskommt wird man sehen. Für manche sind riesige Herausforderungen gut zu händeln, für andere bedeuten die kleinsten schon Probleme. Genau daran muß man dann arbeiten. |
| Wo findet ein Coach Rat, wenn er konfus oder durcheinander ist? Wer ist der Coach vom Coach? Es gibt Supervisor und auch Mentoren an die der Coach sich wenden kann. Allerdings arbeite ich so, daß ich, wenn es mir nicht gut geht, auch keine Coachings mache, denn ich kann nur helfen, wenn ich kraftvoll und positiv lebe. Sonst macht man beim Hilfesuchenden eher was kaputt, als zu helfen. |
| Zu viel Selbstbewusstsein - kann es das schlimmste aller Hindernisse werden? Nein, viel schlimmer ist Faulheit! |
| Wie sollte man sich einen Coach aussuchen? Muss es jemand sein, der den Weg gemacht hat, den ich gehen will? Sollte ich ihn bewundern? Ein Coach sollte zu sich selbst stehen und auch wissen, was er tut. Das ist natürlich schwer zu erkennen, wenn man nur eine Adresse hat. Außerdem ist es wichtig, daß beide miteinander können, daß sie das Gefühl haben auf einer Wellenlänge zu sein und das kann man nur persönlich erkennen. Deswegen gibt es bei mir nach dem Erstgespräch/der Anamnese für beide Seiten die Möglichkeit von einer Zusammenarbeit zurück zu treten. |
| Wenn ich mich selber verändern will - welchen Rat würden Sie mir geben? Das kommt ganz darauf an, wer Sie sind oder was Sie vorhaben.
Was immer ein Anfang ist: schreiben Sie sich mal auf wie das Leben, das Sie gerne hätten eigentlich ganz konkret aussehen würde und was Sie davon schon jetzt im Leben haben. |
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