Los errores más frecuentes en las dietas de adelgazamiento.
Hay miles de errores porque en ese asunto estan metidos desde nutriologos que desconocen la fisiopatologia de muchisimas enfermedades y condiciones asociasas a un paciente con obesidad , hasta cualquier instructor de gimnasio que se pone a prescribir dietas. Todo lo radical es malo
Para mí sólo hay uno: creer que la dieta lo hará todo, siempre hay que combinar el ejercicio físico.
Inventar dietas sin consultar a profesionales de la salud. Os jugáis en ello vuestra vida, así que consultad antes de llevarlas a cabo, que para eso estudian años de carrera.
Omitiendo las cosas que nos gusta a comer.
Las dietas no son para adelgazar, son para cambiar hábitos alimenticios. En algunos casos se pierde peso, que es algo distinto a adelgazar.
Confiar que con una dieta se va a bajar de peso; eso no existe. amenos que sean muy radicales las dietas lo cual dañara la salud.
la baja de peso se consigue con dieta mas ejercicio habituales y constantes
Buscar una belleza y no una salud.
Considero que bajar muy rapido, con dietas que solo te descompensan, lo mejor es bajar paulatinamente bajo la supervision de un experto... el rebote es lo comun
la monotonía y el exceso de control
-un mal tratamiento otorgado
-no seguir el tratamiento otorgado
-mezclar tratamientos
Uso de diuréticos y anfetaminas indiscriminadamente.
Yo considero que se debe de aprender a comer no hacer dietas, sino balancear todos los alimentos y poder comer de todo en cierta manera
Creer que una dieta rebaja en 24 horas....
Las dietas que prometen bajar de peso en pocos días.
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