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Vitaminas, complementos nutricionales, ¿los recomiendas? ¿consideras probado su efecto beneficioso?
 
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RECOMIENDO EL CONSUMO DE VITAMINAS ,AMINOACIDOS, MINERALES , OLIGOELEMENTOS Y NUTRIMENTOS (HIDRATOS DE CARBONO, PROTEINAS Y GRASAS INSATURADAS)
EL DEFICIT DE VIT B 12 , PROVOCA ANEMIA MEGALOBLASTICA, EL DEFICT DE VIT C PRODUCE ESCORBUTO, Y ASI SUCESIVAMENTE PROVOCAN ENFERMEDADES.
LAS VITAMINAS NO SE DEBEN TOMAR INDIVIDUALMENTE , SINO EN CONJUNTO, POR QUE ELLAS TRABAJAN COMO UNA ORQUESTA, LAS CELULAS PARA SU CORRECTO FUNCIONAMIENTO REQUIEREN DE TODAS LAS VITAMINAS EN CANTIDADES Y PROPORCIONES ADECUADAS.
EL SODIO , CLORO , POTASIO , MAGNESIO, COBRE , ZINC , YODO , FOSFORO ,ETC SON IMPORTANTISIMOS EN LOS MILES DE PROCESOS BIOQUIMICOS QUE LLEVA A CABO LAS CELULAS DEL CUERPO.
EL DEFICIT DE MAGNESIO ES CAUSA DE MUERTE SUBITA EN PERSONAS JOVENES DEPORTISTAS, MUEREN POR UN FALLO BIOQUIMICO,LA FALTA DE MAGNESIO INTRACELULAR NO PERMITE QUE LA MUSCULATURA DEL CORAZON CONTRAIDO SE RELAJE POR LO TANTO MUEREN EN PARO CARDIACO EN SISTOLE.
EL COBRE , EL CROMO Y EL MANGANESO INTERVIENEN EN LA FORMACION DE LA INSULINA.
ESTA DEMOSTRADO CIENTIFICAMENTE QUE ESTAS SUSTANCIAS SON IMPRESCINDIBLES EN UNA DIETA ADECUADA. LAS VITAMINAS SE DESTRUYEN A 39 GRADOS CENTIGRADOS, POR ESO ES PREFERIBLE TOMARLOS CON AGUA FRIA.
LA MEJOR FORMA DE INGRESO DE LOS NUTRIENTES QUE HABLAMOS ES POR NUTRICION ORTOMOLECULAR ( EN ESTA FORMA INGRESAN EN UN 99%), ES DECIR SIN DIGESTION . EN LA DIGESTION SOLO SE ABSORVE EL 30% DE LOS ALIMENTOS,ES DEBIDO A ELLO LA PRESENCIA D ENEFERMEDADES CARENCIALES D E ESTAS SUSTANCIAS QUE HABLAMOS...
 


absolutamente si, lo recomiendo con exito 


La principal vitamina está en los alimentos, los médicos deberíamos saber más de Nutrición y sde como debe preparar los alimentos las personas.

Con respecto a los suplementos dependerá de la edad, actividad y otros antecedentes que tenga cada paciente.
 


Las vitaminas y complementos nutricionales son buenos cuando el paciente lo amerite. Pero siempre y cuando un medico se lo indique a su paciente. Porque en el mercado existen ademas un sin fin de porquerias que ofrecen curar todo. Y mientras las autoridadessanitarias no hagan nada para regularlo, debemos cada uno de nosotros informar a nuestros pacientes para evitar este tipo de fraudes y enriquecimiento ilicito en base a la salud de ellos. 


Excelentes medicamentos! Claro que tienen un efecto beneficioso eso si todo tiene que ser indicado por un medico, yo estoy en contra de la automedicación! 


No los recomiendo, lo que recomiendo es consultar con el experto en el tema, como por ejemplo un nutricionista, y si este lo recomienda, dependiendo de cada individuo puede tener un efecto beneficioso. 


Cada generación tiene su tratamiento “maravilloso”. Hace dos generaciones -después de las guerras mundiales-, con la producción de alimentos destruida, se descubrió la forma de fabricar las vitaminas de los alimentos en un laboratorio. Es así como una población con carencias vivió el éxito comercial de esos suplementos. Hoy día las carencias reales de vitaminas y nutrientes se dan sólo en zonas de países de renta muy baja y en algunas enfermedades graves, por lo que es un gasto inútil darlo a personas con una alimentación suficiente. 


si ,los suplentos en muchos casos son necesarios y beneficiosos.los prescribo,recomiendo y uso.solo que no tada vitamina por ser vitamina es buene ni todo suplemento por ser suplemento es bueno.como medicos tenemos que estar entrenados para conocerlos. 


Si los recomiendo, si tienen efectividad en el cuerpo. 


son buenos, los cuales con 30min. de ejercicio al día no los requerirías 


Efectivamente, en presencia de una carencia o aumentos de los requerimiento es necesario dar suplementos vitamínicos, complementos nutricionales u otros determinados por análisis bioquímicos de laboratório o por el ojo clínico del médico. 


Claro que las recomiendo...el organismos necesita vitaminas "esenciales", esas que no es capaz de sintetizar, por ejemplo la vitamina "C" 


si los recomiendo pero cuando su uso esta comprobado, en exceso tambien son dañinos y tienen un efecto benefico en el paciente si no se esta alimentando bien o durmiendo bien , pero no se deben de tomar sin un fundamento 


Antes creia mas en las vitaminas veo que se abusa de ellas, que una dieta bien balanceada las incluye y podemos ahorrar miles de pesos, comiendo bien y evitando comprar suplementos que tienen indicaciones precisas en casos carenciales por el tipo de alimentacion o enfermedades concomintantes que justifiquen su uso pero en niños sano que comen bien salen sobrando y hay mas riesgos por darlas en exceso.Yo no tomo ningun suplemento vaya ni calcio¡Solo hierro cuando hubo el caso de anemia ferropriva.Come sano, come frutas y verduras alli vienen todas¡¡ Ahora lei que venden coenzima Q10,para el publico, solo la he visto prescrita en una paciente con Sindrome Mitocondrial y miopatía progresiva, alli si hay justificacion pero a una persona sana??? para que ??? 


Lo cierto es que no necesitamos ningun tipo de vitamina o complemento excepto cuando se padece alguna condicion especifica en la cual un suplemento puede ser benefico. Mas del 90% de todas las vitaminas y complementos que se venden son de una pesima calidad y no nos sirven para nasa en absoluto. Cuando se requiere un complemento, existen solo 5 o 6 marcas comerciales que valen la pena y las demas unicamente son productos que tienen campañas publicitarias millonarias que logran altas ventas. La gente cree demasiado en lo que le dicen. Otra cuestion es que si hay ciertos suplementos que son beneficos para ciertas condiciones pero es importante que la gente sepa que van a lograr un cambio siempre y cuando los utilicen por periodos de tiempo largos y de forma ininterrumpida 



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