¿Qué técnicas te funcionan para calmar la mente en momentos de mucha tensión?
Pastillas!
Escribir, salir a caminar, descansar a pensar las cosas
Respirar, meditar, y si la cosa es muy mala lanzar un grito al vacio.
Dormir
Dormir.
Tomar agua, respirar profundo, dormir, llorar, etc, jaja
agarrar una almohada y darle golpes y decirle todas las groserias posibles, estar solo en un cuarto descargando la tension con musica o golpes a la almohada para asi no pagarla con alguien de nuestro entorno
1) darse un baño, poner música y leer
2) ver una serie cómica de Tv
3) dormir
Recordar buenos momentos y reír =D
pensar positivamente.
Escuchar música.
Llamar a mi mama =)
Escuchar musica me relaja mucho, asi como pensar en algo bueno que me paso.
meditar o soñar con cosas que nunca haria en la vida real
El dormir |
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