Interview mit:Kathrin Behrmann [kbehrmann]
BERUF
 | Was ist Ihr Beruf? Was steht auf Ihrer Visitenkarte unter Ihrem Namen? Kopfgefühl :: Stressbewältigung - Entspannung - Therapie
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Stressmanagement, Entspannungsverfahren und Klangtherapie. |
| Ihre Links im Internet (Website, Blog, Social Networks, etc.) http://www.kathrin-behrmann.de
http://www.xing.com/profile/Kathrin_Behrmann
http://www.facebook.com/Kopfgefuehl
http://www.twitter.com/Kopfgefuehl |
| In welchen Bereichen möchten Sie Ihre Ausbildung gerne ausweiten? Ich bilde mich derzeit in Gesprächstherapie weiter. |
| Wie gehen Sie mit Stress um? Als Stressmanagement-Trainerin und Entspannungspädagogin stehen mir da viele Möglichkeiten zur Verfügung! Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klangmethoden, Lachyoga, Meditation... |
GESUNDHEIT
| Worauf haben Sie sich im gesundheitlichen Bereich spezialisiert? Woraus besteht Ihre Arbeit? In der heutigen Zeit nimmt der Druck am Arbeitsplatz, aber auch im Privatleben immer mehr zu. Neben Einzelberatungen bzw. therapeutischer Unterstützung, biete ich Workshops und Seminare zum gesunden Umgang mit Stress an. In Einzelsitzungen erarbeite ich zusammen mit meinen Klienten eine individuell angepasste Strategie zur Stress- und Problembewältigung.
Eins meiner Spezialgebiete ist die Klangtherapie. In diesem Zusammenhang nutze ich gerne Klang-Entspannungsreisen, oft als Fantasiereisen. Entspannungs- und Fantasiereisen, fördern den gesunden Umgang mit Stress, erleichtern das Loslassen von gewohnten, manchmal festgefahrenen, Denkschemata und ermöglichen es produktive, schöpferische Ideen hervorzulocken. Ich schreibe die Entspannungsreisen selbst, dadurch kann ich sie den Bedürfnissen der Kunden individuell anpassen. |
| Glücklich sein und Gesundheit - wieviel haben diese beiden Dinge gemeinsam und wieviel Mythus steckt in dieser Verbindung? Das hängt auf jeden Fall zusammen! Lachen ist gesund und macht glücklich - wenn Sie den ganzen Tag ein "sauertöpfisches" Gesicht ziehen, wird auch Ihre Gesundheit darunter leiden - zunächst vielleicht eher die Psyche, aber die hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf den Körper! Lächeln Sie doch einmal die nächsten 5 Minuten ganz bewusst, ziehen Sie die Mundwinkel nach oben - Sie werden merken, wie positiv sich das auf Ihre Stimmung auswirkt! |
| Die häufigsten Fehler bei Diäten: Ich bin kein Experte auf dem Gebiet, habe mich aber viel mit gesunder Ernährung befasst. Das Problem ist meiner Meinung nach, dass der Begriff "Diät" häufig nur im Zusammenhang mit Gewichtsverlust verstanden wird. Eine Diät ist allerdings eine bestimmte Ernährungsweise, bei Kranken vielleicht eine Schonkost, bei Übergewichtigen tatsächlich auf Gewichtsreduktion, bei Untergewichtigen auf Gewichtszunahme ausgelegt. Eine langfristige Ernährungsumstellung führt dabei zum Erfolg. |
PSYCHOLOGIE
| Ein einfaches Rezept, um glücklich zu sein. Lächeln und Lachen! |
ERINNERUNGEN
| Mit welchen Persönlichkeiten, Berühmtheiten oder Helden identifizierten Sie sich in Ihrer Kindheit? Pippi Langstrumpf empfand und empfinde ich immer noch als großes Vorbild! "Mach dir die Welt, wie sie dir gefällt!" Das mag zwar so nicht immer möglich sein, aber man kann seine Perspektive in vielen Dingen überprüfen und korrigieren und die Welt zumindest so sehen, wie man möchte! ;-) |
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