Entrevista a Lilian Karine Perentel Amorim [liliankarinepsi]

Lilian Karine Perentel Amorim [liliankarinepsi]

PSICOLOGIA

Qual é sua especialidade em psicologia?

Psicologia Organizacional e Psicologia Clínica de orientação analítica.

Que tipo de pacientes você atende?

Psicologia Organizacional: Pequenas, médias e grandes empresas interessadas em recrutar e selecionar novos colaboradores ou desenvolver e potencializar os profissionais já inseridos na empresa. Psicologia Clínica: Adolescentes e adultos.

Alguma página web onde possamos ver algo de você?

liliankarine.blog.terra.com.br ou www.twitter.com/liliankarinepsi

Algo simples que possa fazer uma pessoa para mitigar o estresse e a ansiedade?

Muitas teorias e linhas da Psicologia sugerem diferentes atividades e atitudes para lidar com situações de ansiedade e estresse. Algo simples que posso sugerir para situações em que a ansiedade e o nervosismo esteja presente é o controle da respiração: Coloque as duas mãos em forma de concha sob seu nariz e sua boca e respire e aspire lentamente certa de 10 vezes. Ao mesmo tempo, tente livrar sua mente da situação que está lhe causando ansiedade ou nervosismo, tentando lembrar-se de momentos ou lugares agradáveis pelos quais já tenha passado. Obviamente essa estratégia é para uma situação pontual. Em caso de estresse ou ansiedade recorrente, busque ajuda de um profissional que poderá lhe indicar diferentes maneiras de lidar com sua dificuldade, ok? E não se esqueça: Você é um ser único e merece um olhar apropriado para suas emoções!

A depressão é quase uma epidemia. O que está falhando em nível social?

O tema mais atual, no que se trata de patologias da personalidade, são as "Patologias do vazio", elas vêm associadas à depressão (geralmente) e apresentam exatamente o que a sociedade tem feito com a mente e as emoções de muitas pessoas: A sociedade cobra status social, patamar financeiro, beleza física, a não demonstração de sentimentos (quase uma frieza emocional diante das dificuldades) e uma infinidade de outras imposições que unidas, teoricamente, deveriam trazer felicidade. O problema, porém, é que ninguém consegue ser perfeito, e mesmo que alcance todas essas chamadas "necessidades", não se sente completamente feliz. Aí bate aquela incerteza, aquela falta de algo que nem se sabe o que é. Das duas uma, ou a pessoa se deprime por não ter tudo aquilo que a sociedade cobra como sendo necessário para ser aceito, ou ela se deprime porque têm tudo isso e mesmo assim se sente faltando um pedaço. Esse pedaço que falta tem haver com sentimentos, com vivências, com a busca por si mesmo, inerente a todo ser humano. E esse pedaço só poderá ser preenchido quando as necessidades pessoais estiverem sendo colocadas em equilíbrio com as imposições da sociedade. É preciso descobrir quem você é, o que você quer... E não só se deixar levar por aquilo que os outros decidiram que é o melhor pra você! O que está falhando em nível social é a lembrança de quais são os valores que devem reger uma vida. As pessoas tem vivido meio por viver, sem se preocupar qual sua missão, seu objetivo e visão de vida, e principalmente sem se lembrar em quais valores pessoais sua vida está paltada. Quem entra num caminho sem saber exatamente para onde quer ir, acaba, invariavelmente, se sentindo perdido, e isso pode gerar a depressão.

É possível programar o subconsciente para superar problemas ou alcançar metas?

Sim, é possível! Nossa mente trabalha a nosso favor, desde que digamos a ela que queremos isso! Nós temos uma máquina incrível chamada "cérebro" e podemos programá-la para que ela funcione ainda melhor. Existem muitas técnicas de potencialização das próprias qualidades e até mesmo o desenvolvimento de competências. Além disso, temos também processos, como o coaching e a psicoterapia, que fazem com que o indivíduo alcance maior auto conhecimento e se programe para alcançar metas.

Uma receita simples para ser feliz

Uma bem simples: Viver em consonância com seus princípios e valores pessoais, sempre prezar pelo equilíbrio em todos os campos de sua vida e ter uma missão de vida. Missão gera motivação! Para ser feliz você precisa ter pelo o quê acordar todos os dias e sorrir. Nem que esse porque pareça bobeira para os demais, o que importa é o que faz você feliz!

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