Entrevista a:Iago Taibo Corsanego [psicoterapiapositiva]
PSICOLOGÍA
 | ¿Cuál es tu especialidad en psicología? La Psicología Positiva y su aplicación a la Psicoterapia |
| ¿Qué tipo de clientes atiendes? Principalmente adultos |
| ¿Alguna página web donde podamos ver algo de ti? |
| ¿Qué método empleas? ¿Puedes explicar brevemente en qué principios está basado? Mi formación es Cognitivo-Conductual, pero intento, en la medida de lo posible, enriquecer dicho enfoque con el más innovador de la Psicología Positiva. Los niveles de eficacia se llevan probando unos 5 años, con resultados muy prometedores, incluso en trastornos tan graves como la depresión |
| ¿Cómo promocionas tus servicios? ¿De dónde vienen tus nuevos clientes? Pues el boca a boca en la Atención Psicológica es siempre el mayor fuerte, siempre que se haga un buen trabajo, claro está. Debe ser el caso porque cada vez me recomiendan mis propios clientes más y más. |
| ¿Cómo de superado está hoy en dia Freud? Bueno, en España, desde las Universidades prácticamente se ignora a Freud. Yo creo que esto es un error, ya que ha sido el gran promotor mundial de la Psicología, pero sí que es cierto que sus técnicas (incluso teorías), personalmente no me resultan funcionales para la práctica. Sí creo que hay muchas cosas que él supo ver muy bien, máxime para su época, pero en realidad no comulgo con su modo de hacer. |
| ¿Algo simple que pueda hacer una persona para mitigar el estrés y la ansiedad? Lo más simple y esencial es aprender a relajarse. Desde la psicología Positiva, aprender a fijarse en lo bueno que existe en su vida, enriquecer sus días con cosas que le hagan sentir bien... |
| La depresión es casi una epidemia, ¿qué está fallando a nivel social? ¡¡Diría que todo¡¡ Los gobiernos se preocupan por el PIB y recortan sanidad y educación a la primera amenaza de "crisis". Si aprendemos a ser felices en nuestros medios sociales, culturales y económicos, no habrá tantas depresiones, y precisamente desde la sanidad y la educación se pueden realizar grandes acciones con una fuerza preventiva indispensable. |
| ¿Qué significan los sueños? Soy un gran ignorante de estas cuestiones. Sin duda reflejan frustraciones, asuntos inconclusos, preocupaciones, deseos, alegrías... Poco más puedo decir. |
| ¿Por qué es tan difícil perdonarnos a nosotros mismos? Yo echo gran parte de la culpa a las culturas... pero sin duda esto también es parte del trabajo personal que cada uno debe hacer. La autoexigencia siempre tiene detrás algún significado psicológico, frecuentemente de la autoestima. |
| ¿En qué consiste el fenómeno del enamoramiento? ¿Tiene cura? Podría hablarse muchísimo de esto. Sin duda lleva implícito un torrente emocional que modifica el estado normal de las personas. Dicen que se cura con el tiempo, pero hay muchas variables por medio. |
| ¿Cuál es la clave para crear y mantener buenas relaciones personales? Hay muchas claves, y depende de las características personales. En Psicología no hay reglas infalibles para todos. SIn duda, el respeto, la empatía, las habilidades sociales, el buen uso de la palabra, los deseos subyacentes... |
| ¿Qué nuevas tendencias en psicología te suscitan mayor interés? La Psicología Positiva por supuesto, y luego las Terapias de 3ª Generación |
| ¿En qué se diferencia la personalidad creativa de las demás? En la capacidad de atender, pensar, comprender, modos diferentes de resolver los problemas, usar los objetos, crear nuevos caminos o formas... Lo llamaban el Pensamiento Divergente: desde los mismos datos, llega a diferentes soluciones. |
| ¿Qué es tener un ego "sano"? Otra pregunta muy compleja. Depende de las bases de personalidad de la persona, entre otros. Y requiere factores como la seguridad en sí mismo, la conducta funcional, una historia de vida sin grandes desequilibrios, etc. Es muy complejo definirlo. |
| ¿Cuáles son los problemas psicológicos más habituales de los artistas y personas creativas en general? Ansiedad por el exceso de demanda hacia sí mismos o de los demás hacia ellos. Depresión por no conseguir lo que quieren o por el aislamiento. Posible falta de contacto con la realidad, posible "creación" de modos de vida vanidosos en exceso... |
| ¿Qué tipo de personas tienen mayor riesgo de caer en adicciones? Gente con algún tipo de problema psicológico previo: ansiedad, depresión, desesperanza, inseguridad, incapacidad de relacionarse, trastornos alimentarios, ... o situaciones sociales/económicas negativas |
| ¿Es posible programar al subconsciente para superar problemas o alcanzar metas? Como comenté antes, no caso mucho con el Psicoanálisis. Desde mi enfoque, lo que es posible es trabajar nuestras capacidades o virtudes (fortalezas) para protegernos ante posibles adversidades y para mejorar nuestro funcionamiento en general. Pero no se trata de "programar" sino de aprender habilidades, cambiar actitudes y otros trabajos psicológicos |
| ¿Algunos libros que puedas recomendar para entendernos mejor a nosotros mismos? "La auténtica felicidad" y "La vida que florece" de Seligman. "Optimismo inteligente" y "la ciencia del bienestar" de Carmelo Vázquez. "El hombre en búsqueda de sentido" de Frankl. "El arte de amar" de Fromm. |
| Antes estaba algo estigmatizado ir a terapia, ahora está de moda, ¿cuándo es necesaria y cuándo no la ayuda de un profesional de la psicología? Diría que España todavía existe bastante estigma. La Psicología, siempre y cuando sea ejercida por profesionales, nunca puede ser dañina. Sirve para la gente que tiene algún trastorno mental, dificultades en su vida, quiere mejorar algún aspecto de su trayectoria (profesional, académica, relacional, emocional) o simplemente aprender otro modo de hacer las cosas o afrontarlas. Me preocupa profundamente el crecimiento descontrolado y desregulado de "coachs" y "terapeutas" que están dando mal nombre a la Psicología. Un psicólogo honrado y profesional dirá al propio cliente cuándo no necesita su ayuda o cuándo no puede ayudarle; es lo que llamamos "dar el alta" o "derivar" y es una parte más de la práctica reponsable. |
| ¿Qué hacer con ese amigo o amiga que te psicoanaliza sin que se lo hayas pedido? Si es a nivel informal, decirle que se necesita mucha formación para ello que bromee con otra cosa. Si es a nivel "profesional", que debería saber que no es ético tratar con gente que conoces fuera de la relación terapéutica, ya que las relaciones duales interfieren negativamente con la terapia. |
| Una receta sencilla para ser feliz Aprender a agradecer lo que se tiene, y el ejercicio de las tres cosas positivas: cada noche, antes de acostarse, anotar mínimo 3 cosas positivas que nos hayan sucedido en el día y por qué. |
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Iago Taibo Corsanego
Madrid-España
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