Como você se mantém em forma, física e de ânimo?
Exercício físico.
ultimamente to meio enferrujado fisicamente...já que não faço uns exercícios há um bom tempo, mas o meu ânimo acho que é natural, sou bem entusiasmado e bastante enérgico com essas coisas.
Eu nao Faço nenhuma Dieta ou academia pra ficar em forma .. Nao sei diser como mantenho em forma mais deve ser o jeito de me alimentar. como bastante frutas e coisas naturais
Procuro sempre ficar bem comigo mesmo,não entro nessas dietas malucas,apenas como e depois procuro sempre dar uma corrida,tem também o futebol,treino todos os dias e isso me ajuda muito.
Em forma física eu presto muito atenção na minha alimentação.. dificilmente tomo refrigerante ou como fast food ahahha Faço bicicleta aqui em casa e tal :)
E de ânimo eu estou sempre sorrindo haha
Com muita agua, frutas, verduras e legumes, um carne branca bem levinha sem muito tempero, e muita malhação...
ânimo, dependo do dia. Não tenho uma receita para isso.
Eu regulo meu alimentos,faço academia,exercicios.Bom eu sou bipolar,neim sempre de boom animo rsrsrsrs Maaas sempre com animo!
Eu faço o que mas gosto,faço ballet,jazz,sapateado,hip hop e alongamento!
me sinto muito bem , ótima
Sempre procuro malhar ouvindo música, o que melhora meu ânimo. Não são todos os dias que malho, mas quando me dá vontade como duas ou três vezes na semana. Eu deveria malhar todos os dias, mas não sou um amante da malhação. Mas é necessário malhar todos dias pra eu poder melhorar minha estrutura física e andar ainda mais em minha carreira.
esta ligado com Deus me dá força de animo e academia me dá força fisica
Dieta e academia muita academia.
eu costumo comer algumas coisas e nem por isso engordo , pois não tenho facilidade para engordar , procuro andar apenas pois não faço nenhum tipo de exercício físico , e de ânimo todos falam que eu sou uma pessoa muito alegre e divertida
Academia e graças a Deus não tenho muita tendência a engordar ai facilita pra mim.
Alimentacao Saudavel, academia, massagem |
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