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Que técnicas funcionam para você para acalmar a mente em momentos de muita tensão?
 
Whohub


Haha RocK'N Roll sempre!Em alto e bom som! 


Chocolate, balas, música. 


Ler, ouvir música, escrever, ver algum anime. Praticar meus hobbys é ótimo para me acalmar. 


Tocar piano ou ouvir uma boa música, clássica ou instrumental para relaxamento. Respirar fundo, chã de camomila e um "colinho" de uma pessoa próxima. 


Penso nas minhas férias 


Eu oro e conto até 10. 


Eu choro muito, pois faz bem, limpa a alma. Eu rezo, pois não posso perder a fé nunca. 


tentar organizar os pensamento, e mentalizar que pra tudo ficar bem só depende de mim. 


Hm...Sempre quando estou assim em momentos de mts tensoes, procuro sair me divertir com pessoas que eu gosto! =) 


Pensar sempre no lado bom das coisas. 


Pensar em mentos bons, ouvir uma musica bem calma. e sorrir sempre , ouq uase sempre rs 


Pensar em coisas positivas e momentos felizes. 


Ler um bom livro, ver um bom filme e tomar aquele café. 


Eu tento me afastar das pessoas, ficar sozinha, rezo bastante, e dependendo do momento gosto de ouvir músicas calmas que me deixam calma também, ou até músicas mais agitadas para esquecer o problema e me animar, depende do momento. 


Disciplina, muita oração e minha fé. 



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