Sua mente é sua ferramenta de trabalho, Como você cuida dela?
Procuro estar sempre longe dos problemas. Difícil? Sim. Porém na vida existe sempre o lado bom de tudo e procuro estar sempre desse lado. Sou muito positivista, isso ajuda e muito. Ler faz bem também para exercitar a mente!
Boa pergunta.Talvez não exista receita para cuidar de uma mente criativa.
Você nasce com a ferramente certa para isso ou não.
Eu não cuido da minha mente, ela quem cuida de mim.
Sempre sigo meus instintos, o que comer, o que fazer, como agir.
Sou completamente racional, e isso facilita meu trabalho.
Cuidar da mente é algo imprescindível para mim. Gosto de estimular minha mente com bons livros, filmes, informações do cotidiano... Além disso gosto também de fazer que me dão prazer, como estar com amigos, praticar esportes, ouvir música. Acho que isso ajuda a mente a estar em melhor forma.
Fazendo novas atividades, aprimorando as antigas e desenvolvendo o pensar. Desta forma cria-se novas sinapses no cérebro e consequentemente a manutenção deste.
Muito esporte (atualmente me dedico ao kitesurfing) para me manter em constante renovação e yoga para me trazer equlibrio.
No que tange ao nível mais básico, de cuidados físicos, creio que eu poderia adotar um estilo de vida mais saudável, evitando, por exemplo, o excesso de café (é quase inacreditável, mas café demais realmente faz mal). Em relação aos exercícios que podemos fazer para manter a mente ativa, nunca tive dificuldades pois sempre fui uma pessoa extremamente inquieta. Tenho uma memória muito boa para dados e fatos, por isso considero muito fácil criar analogias entre assuntos e temas diferentes, o que é um exercício incrível para a mente.
Bom, cuidar da cabeça não é muito fácil, ainda mais em um tempo onde muitas coisas acontecem a todo tempo surpreendendo a todos, se não tiver muita calma corremos o risco da loucura! Então muito descanso, uma alimentação adequada, exercícios celebrais, e físico, porque se o corpo estar bem, é sinal do cérebro também estar bem. Para ter um resultado melhor no trabalho, é preciso observar a partir de onde seu trabalho começa, e trabalhar em sima disso, e se caso for a cabeça, é preciso ter cuidados exagerados, mas não estressantes.
Nem cuido
enchendo ela de informações sobre arte, vida, religião, transtornos psicologicos e seres humanos em geral.
Costumo ter atividades prazerosas nas horas vagas. Cuidar do bem-estar é fundamental. Recarrega as energias para os desafios intelectuais.
Cuido da minha mente como qualquer outro humano. Inclusive confesso que tem dias que eu gostaria de ter um botão de desligar, pois a minha cabeça não para...
Cuido do meu corpo, pois como disse Juvenal "mens sana in corpore sano" Procuro ter uma alimentação balanceada, sempre vou ao terapeuta, procuro relaxar e também dormir umas 9 horas por dia.
Cuido da melhor maneira possível , não usando drogas e tentando sempre exercitá-la , afinal tudo que fica parado enferruja , né!?
estudando, não existe remédio melhor |
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