mente boa corpo bom.exercite o corpo e a mente e tudo fica ótimo
mantendo nossos pensamentos e coração limpos de qualquer sentimento ruim
Mantendo bons habitos como descansar, ter um hobby, passear, meditar, uma boa alimnetação, ter bns amigos, fcar longe de intrigas e fofocas, sorrir, praticar alguma atividade fsica, dialogar, abraçar as pessoas, ter pensamento positivo.
Respeito por nós mesmos.
Acho que a palavra é equilíbrio, buscar o equilíbrio em tudo!
www.cuidebemdevoce.com/cheiro-de-mato-t.php
respeitando as dificuldades de cada momonto da vida
O ser humano é o que pensa ser, 24 horas por dia. O corpo SEMPRE reflete o que a pessoa pensa e acredita. Se os pensamentos são harmônicos, construtivos, baseados no amor a si mesmo e a tudo e todos, mantendo a auto-estima elevada, o corpo é saudável, forte, bonito. O contrário também. Todas as doenças do ser humano são originárias dos próprios pensamentos e emoções, seja em que encarnação for.
Me procuro, a todo instante. Recomeço, a todo instante. Toques no corpo, na mente,...religação contínua com a divindade maior, é alegria, compaixão, equanimidade e afeto. Intenção, é uma ótima idéia!
Mantendo o corpo saudavel e mente sã, ajudando ao proximo.
Atitudes positivas, reconhecimento das próprias emoções, aceitação das próprias limitações, ter uma alimentação sadia, movimento (exercitar-se), amar, brincar, dançar, cantar, rir, manter relações saudáveis, conhecer, fazer o que gosta, dizer não quando necessário, etc, etc, etc.
Algo dificil de responder !
Se entender, se aceitar, se permitir...
Corpo e mente sempre estão em harmonia.
Uma corpo doente é relfexo de uma mente doente, e vice-versa.
O necessário é alimentar o nosso pensamento de padrões e valores enobrecedores, construtivos, de união, harmonia, serenidade, buscando comungar nossa existência com o mundo e com Deus.
Pratique esportes,tenha uma alimentação saudável,livre-se dos pensamentos negativos,desocupe sua mente de preocupações exageradas,livre-se dos vícios e tenha fé.
Vigiando diuturnamente nossas emoções. Alimentando-se com qualidade e menos quantidade. Exercícios físicos, mentais e espirituais em doses equilibradas. Sobretudo, amar e comprrender a si mesmo, valorizar e ter mais consideração por si e por todos os seres vivos do planeta. Quem ama a si mesmo ama a todos.
Bons pensamentos.
Uma boa leitura
ou fazer algo que se goste ao menos 2 horas por dia.
Um bom horário de sono
Uma boa Alimentação
Fazer exercícios ao menos 2 vezes por semana
Evitar críticas
Agir mais, falar menos. |
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